咖啡，這個(gè)讓人又愛又恨的飲品，其實(shí)上海咖啡機(jī)租賃公司對它有很多誤解。今天，就讓上海咖啡機(jī)租賃公司一起來揭開咖啡的真相。

揭秘咖啡的8大誤區(qū)！

誤解1：咖啡會讓人上癮？其實(shí)，咖啡對身體的依賴程度很輕，突然停喝可能會出現(xiàn)一些不適，但很快就會恢復(fù)。

誤解2：咖啡會導(dǎo)致失眠？咖啡因的半衰期很短，只要不在臨近睡覺前喝，一般不會影響睡眠。

誤解3：咖啡會增加患病風(fēng)險(xiǎn)？適量飲用咖啡（每天300毫克或3杯）對健康無害，甚至對某些癌癥有保護(hù)作用。

誤解4：想懷孕的女性不能喝咖啡？少量咖啡對懷孕和胎兒無害，但大量咖啡因可能會增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

誤解5：咖啡會導(dǎo)致脫水？雖然咖啡有輕微利尿作用，但并不會引起脫水。

誤解6：咖啡對兒童有害？適量攝入咖啡對兒童是安全的，但含糖咖啡飲料可能會導(dǎo)致肥胖。

誤解7：咖啡會讓人更清醒？咖啡和酒一起喝可能會降低反應(yīng)時(shí)間和判斷能力。

誤解8：咖啡對健康無益？咖啡可以提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，甚至降低某些疾病的患病率。

標(biāo)簽：咖啡,誤解,健康,咖啡因,適量